【西檬之家】带你了解BDSM，这是字母圈新人入圈前必读的科普指南。

BDSM这个名词是用来描述一些彼此相关的人类性行为模式。其主要的次群体正是BDSM这个缩写字母本身所指称的：绑缚与调教（bondage&discipline，即B/D），支配与臣服（dominance&submission，即D/S），施虐与受虐（sadism&masochism，即S/M）。这些实践的核心是安全、理智、知情同意（SSC原则），所有互动必须基于双方自愿与安全共识。

关键术语解析

Dom（Dominant）指在D/S关系中掌握主导权的一方，核心在于通过心理引导建立控制感。Sub（Submissive）是服从者，在支配与臣服关系中扮演听从指令的一方。S代表施虐者，M代表受虐者，两者侧重不同：S更侧重肉体痛苦带来的快感，Dom更侧重精神支配。

核心原则

SSC原则是BDSM的基础伦理准则，强调安全、理智、知情同意。安全词用于随时中止活动，确保实践安全。BDSM安全词如何设置？ 双方共同商定一个明显且易记的词语，任何一方使用即表示停止。

实践类型

SP（Spank）指打屁股行为，主导方称”主”或”z”，被打方称”被”或”b”。小圈以SP为核心，强调非性化管教关系；大圈涵盖绑缚、支配臣服及施虐受虐等广泛实践。BD通过绳索等工具限制行动，强调双方在安全原则下进行。

健康的BDSM实践必须在此框架内进行，沟通、信任建立、安全技术是重中之重。

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