在BDSM圈内，”m倾向“常被新人问及。很多人误以为它就是单纯的受虐，其实内涵远不止于此。

核心定义

m倾向（Masochism）即受虐倾向，指在双方自愿、安全的前提下，从身体上的痛感、束缚，或心理上的支配、羞辱中获得快感和满足。它是BDSM三大支柱之一S/M（施虐与受虐）中的接受方角色。

区分M与Sub

理解m倾向，必须厘清它与Sub的区别：

M（受虐者）：更侧重肉体或感官层面。例如喜欢SP打屁股、BD绳缚带来的生理刺激，核心是“调身”。
Sub（服从者）：更侧重心理层面。享受让渡掌控权、听从Dom指令的过程，核心是“调心”。

实际生活中两者常有重叠，一个人可能既拥有M倾向，又具备Sub属性。

SSC原则是底线

无论倾向如何，所有实践必须遵循SSC原则（安全、理智、知情同意）。健康的m倾向不是自残或暴力，而是在设定边界内的安全探索。BDSM安全词如何设置？ 双方协商一个与场景无关的词（如“红灯”），一旦说出，活动立即停止。

如何识别自身倾向

如果你在面对被支配、轻微疼痛或角色扮演的场景中，感到焦虑之外的兴奋与放松，这可能就是m倾向的信号。不必急于贴标签， 在阅读如“斯慕圈”等科普资料后，通过沟通循序渐进地探索。

m倾向是个人偏好的一种，只要建立在尊重与共识之上，便是字母圈中正当且正常的一部分。

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