在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）指受虐倾向，即在自愿前提下从身体疼痛、羞辱或权力让渡中获得心理满足与快感的偏好。这与S（施虐）相对，构成SM核心。M倾向不等于受罪，而是追求特定感官或心理体验。
BDSM强调SSC原则：安全、理智、知情同意。M倾向实践必须基于双方明确共识，不得强迫。区分M与Sub：M侧重痛感、束缚等生理刺激；Sub（臣服者）侧重心理服从与权力交换。两者常重叠，但M更关注感官层面。
常见M倾向玩法包括SP（打屁股）、BD（捆绑）、TK（挠痒）等轻度形式，以及更深入的感官剥夺或角色扮演。关键在沟通：事先设定边界、强度等级，并设置安全词。BDSM安全词如何设置？ 选无关词汇（如“香蕉”），一旦说出即立即停止。
M倾向者常享受“被支配”带来的释放感，这是一种健康的压力宣泄方式。误区在于认为M倾向是病态——心理学已将其去病理化，前提是 consenting adults。探索前，务必学习后护理（Aftercare），确保身心平稳。
小圈（SP为主）与大圈（多元玩法）各有M倾向者。无论哪种，信任是基石。记住：健康BDSM没有伤害，只有双方约定的愉悦。了解M倾向，是入圈第一步。
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